Javi Señas IFBB PROによるパーソナライズドオンラインコーチング

Método SNSのオンラインコーチングとは?

汎用テンプレートやダウンロード可能なPDFではありません。あなたの出発点、目標、利用可能性、経験を分析し、あなただけのプランを構築する個人的なプロセスです。

構造化されたトレーニング、明確な栄養ガイダンス、定期的なレビューを受け取り、各フェーズが最高のあなたへ近づけます。

構造化された脂肪減少

本当の脂肪減少は飢えや無限の有酸素ではありません。持続可能なカロリー赤字、筋肉を維持する筋トレ、進捗に応じた賢い調整です。

Método SNSでは、パフォーマンスや筋肉量を失わずに絞る方法を学びます。

筋肉増量

筋肉を作るには刺激、回復、一貫した栄養が必要です。漸進的なルーティンを設計し、ボリュームと頻度を調整し、無駄な脂肪なしで成長できる栄養基盤を築きます。

美しい体型と競技

美的、対称的、バランスのとれた体型——あるいはステージ準備——が目標なら、JaviはIFBB PROおよび2022年と2023年のOlympia Amateur Spain王者としての経験を提供します。

オンラインコーチングに含まれるもの

• • フェーズ分けされたパーソナライズドトレーニングプラン
• • あなたの実生活に合わせた栄養ガイダンス
• • 継続的なフォローアップと調整
• • Javiとの直接コミュニケーション
• • 現実的・持続可能・結果重視のシステム

今日からオンラインコーチングを始めよう

Slotraから枠を申し込み、あなたが築けると確信している体型へ導く本格的でパーソナルなプロセスを始めましょう。