Persoonlijke online coaching door Javi Señas IFBB PRO
Método SNS is een 100% online coachingsysteem dat je training, voeding en levensstijl aanpast aan jouw schema, jouw lichaam en jouw echte doelen. Of je thuis, in de sportschool of onderweg traint — je krijgt een plan op maat en Javi naast je.
Wat is Método SNS online coaching?
Geen generieke template, geen PDF om te downloaden. Het is een persoonlijk proces waarin we je startpunt, doelen, beschikbaarheid en ervaring analyseren om een uniek plan te bouwen.
Je krijgt gestructureerde training, duidelijke voedingsrichtlijnen en regelmatige reviews zodat elke fase je dichter bij je beste versie brengt.
Gestructureerd vetverlies
Echt vetverlies is geen honger lijden of eindeloos cardio. Het is een houdbaar caloriedeficit, krachttraining om spieren te behouden en slimme aanpassingen op basis van je voortgang.
Met Método SNS leer je strakker worden zonder prestaties of spiermassa te verliezen.
Spiergroei
Spieren opbouwen vraagt om prikkel, herstel en consistente voeding. We ontwerpen progressieve routines, sturen volume en frequentie en bouwen een voedingsbasis waarmee je groeit zonder onnodig vet.
Esthetisch lichaam en wedstrijden
Als je doel een esthetisch, symmetrisch en goed geproportioneerd lichaam is — of zelfs een wedstrijd — brengt Javi zijn ervaring als IFBB PRO en tweevoudig Olympia Amateur Spain kampioen 2022 en 2023 in.
Wat zit er in je online coaching
- • Persoonlijk trainingsplan in fases
- • Voedingsrichtlijnen aangepast aan je echte leven
- • Doorlopende begeleiding en aanpassingen
- • Directe communicatie met Javi
- • Realistisch, duurzaam en resultaatgericht systeem
Start vandaag je online coaching
Vraag je plek aan via Slotra en begin een serieus, persoonlijk proces dat je naar het lichaam brengt waarvan je weet dat je het kunt bouwen.