Coaching online personalizado por Javi Señas IFBB PRO
O Método SNS é um sistema de coaching 100% online que adapta o teu treino, a tua nutrição e o teu estilo de vida aos teus horários, ao teu corpo e aos teus objetivos reais. Treines em casa, no ginásio ou em viagem, terás um plano feito para ti com o Javi a acompanhar-te.
O que é o coaching online do Método SNS?
Não é um modelo genérico nem um PDF descarregável. É um processo pessoal em que analisamos o teu ponto de partida, objetivos, disponibilidade e experiência para construir um plano único.
Recebes treino estruturado, orientação nutricional clara e revisões periódicas para que cada fase te aproxime da tua melhor versão.
Perda de gordura estruturada
A perda de gordura real não é passar fome nem cardio infinito. É um défice calórico sustentável, treino de força para preservar músculo e ajustes inteligentes conforme o teu progresso.
Com o Método SNS aprendes a definir o teu físico sem perder rendimento nem massa muscular.
Ganho de massa muscular
Para ganhar músculo precisas de estímulo, recuperação e nutrição coerente. Desenhamos rotinas progressivas, ajustamos volume e frequência e construímos uma base nutricional que te permite crescer sem acumular gordura desnecessária.
Físico estético e competição
Se o teu objetivo é um físico estético, simétrico e proporcionado — ou mesmo subir ao palco — o Javi traz a sua experiência como IFBB PRO e bicampeão Olympia Amateur Spain 2022 e 2023.
O que inclui o teu coaching online
- • Plano de treino personalizado por fases
- • Orientação nutricional adaptada à tua vida real
- • Acompanhamento contínuo e ajustes conforme evolução
- • Comunicação direta com o Javi
- • Sistema realista, sustentável e focado em resultados
Começa o teu coaching online hoje
Solicita o teu lugar através do Slotra e inicia um processo sério, personalizado e desenhado para te levar ao físico que sabes que és capaz de construir.